Yuk, Ketahui Manfaat ASI Eksklusif!

Halo, Sahabat Sehat! Sudah tahu belum ASI Eksklusif itu apa? Menurut WHO ASI Eksklusif adalah pemberian air susu ibu dari baru lahir sampai 6 bulan, dan tidak diberikan cairan dan makanan lainnya.

Kira-kira apa ya manfaat bayi diberikan ASI Eksklusif? Selain bayinya, apakah ibu juga mendapaatkan manfaat dari pengeluaran ASI ini? Nah, Sahabat Sehat. Informasi lebih lengkapnya di bawah ini ya.

Gambar dari Pixabay.com

Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi

Adapun manfaat bayi diberikan ASI Eksklusif sebagai berikut.

1. ASI Eksklusif kaya akan antibodi untuk kekebalan tubuh

Pada awal kehidupan, bayi belum memiliki kekebalan tubuh yang baik. Sehingga diperlukan sistem kekebalan tubuh ya baik untuk menangkal berbagai bakteri, virus, infeksi dan penyakit di sekitar lingkungan.

ASI Eksklusif ini mengandung zat pemberi kekenalan tubuh. Zat antibodi ini pada air susu ibu membentuk kekebalan tubuh yang bisa membantu dalam melawan bakteri dan virus.

Dengan mengkonsumsi ASI, bayi berisiko lebih kecil untuk terserang penyakit dan berbagai jenis infeksi. Sudah tahu belum jika anak mengalami demam yang tidak terlalu tinggi sekitar 37-38 derajat celcius dapat turun demamnya?

Ternyata dengan pemberian ASI demam tersebut akan turun. Namun jika demamnya tinggi, baru bisa dibantu dengan minum obat penurun panas sesuai resep dokter.

2. Terhindar dari risiko kejadian sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)

Kejadian yang dikhawatirkan adalah ketika bayi yang baru dilahirkan meninggal dunia secara mendadak. Gejalanya seperti kematian mendadak pada saat bayi tidur, dan ibu tidak sadar pada kejadian ini, sehingga tidak sempat bayi tertolong.

Pemberian ASI Eksklusif pada bayi ini dapat mengurangi risiko terjadinya kematian mendadak. Bagaimana prosesnya? Jika pemberian ASI ini terus dilakukan minimal 2 jam sekali bayi disusui maka ibu mengetahui gerak dan perubahan bayi. Gejala yang ditimbulkan dapat dirasakan dan diketahui dengan adanya kontak langsung antara bayi dan ibu.

3. Meningkatkan kecerdasan bayi

Sebagian besar kecerdasan bayi diturunkan dari ibunya. Potensi kecerdasan bayi ini merupakaan bawaan dari lahir. Akan tetapi tidak menutup kemungkinan ada beberapa faktor lain yang mendukung kecerdasan anak. Salah satunya adalah asupan zat gizi ibu yang dikonsumsinya.

Jika asupan ibunya kurang akan memperburuk kondisi bayi, jika konsumsinya cukup maka dapat memberikan efek yang optimal. Nah, bagaimana ya ASI Eksklusif ini dapat meningkatkan kecerdasan bayi?

Asam lemak yang terdapat pada ASI dapat memperbaiki kecerdasan otak bayi. Bayi yang diberikan ASI Eksklusif akan menerima asupan asam lemak dalam jumlah cukup sehingga berpotensi pada kecerdasan otak yang optimal.

Selain itu, pemberian ASI ini dilakukan melalui kontak langsung antara ibu dan bayi sehingga terjalin hubungan cinta yang berdapak positif pada perkembangan kecerdasan kognitif dan emosi bayi.

4. Pemberian ASI Eksklusif menguatkan tulang bayi

Sumber kalsium paling penting bagi bayi bersumber dari ASI. Pada ASI ini lah kalsium pada bayi diperoleh dengan mudah dan dalam jumlah yang cukup.

Pada masa pertumbuhan, bayi yang mendapat penyusuan ibunya memiliki tulang leher dan tulang belakang lebih kuat dibandingkan dengan yang tidak diberikan ASI. Proses awal kehidupan ini berpengaruh pada kesehatan tulang dimasa yang akan datang, yaitu masa remaja dan dewasa.

Sehingga diperlukan asupan dan cadangan kalsium yang cukup agar tulang bayi kuat. Selain dapat menguatkan tulang, pemberian ASI ini dapat berpengaruh pada pertumbuhan gigi bayi lebih kuat dan sehat.

5. Terjalinnya ikatan cinta antara ibu dan bayi (bonding)

Pada saat proses menyusui, tak sekedar memberikan ASI dan zat gizi saja. Akan tetapi disini proses ikatan cinta terjalin, ada kontak mata, kulit dan komunikasi terjadi di dalamnya.

Sehingga bayinya merasa nyaman, tenang dan kehadiran ibunya sangat dibutuhkan. Ini merupakan pembelajaran paling awal yang tak akan terlupakan dalam proses menyusui.

Gambar dari Pixabay.com

Manfaat ASI Eksklusif untuk Ibu

Adapun manfaat memberikan ASI Eksklusif bagi ibu sebagai berikut.

1. Proses pemberian ASI Eksklusif dapat memperbaiki berat badan ibu

Proses menyusui ini dapat menurunkan berat badan ibu loh. Kenapa demikian? Ternyata proses menyusui ini dapat membakar kalori ibu. Pada saat hamil, ibu akan mengalami kenaikan berat badan dari kenaikan 7 kg hingga 15 kg lebih.

Nah, dengan proses menyusui bayinya proses pembakaran kalorinya sebesar 200-500 kalori perharinya. Jadi, secara perlahan-lahan pasti berat badan ibu akan turun ya.

Pengalaman saya, ketika hamil sampai proses sebelum melahirkan berat badan saya naik 26 kg. Termasuk obesitas, nah setelah bayi lahir dan saya memberikan ASI Eksklusif pada anak saya, berat badan saya jadi turun beneran loh, saya bisa turun berat badannya sampai 23 kg.

2. Menjadi pengatur jarak kehamilan secara alami (KB alami)

Pada saat seorang ibu menyusui secara eksklusif, peluncuran sel telur dalam rahim bisa terhambat. Hambatan ini membuat peluang kehamilan menjadi berkurang.

Jadi, selama memberikan ASI Eksklusif kecil kemungkinan ibu akan mengalami kehamilan. Inilah merupakan salah satu metode keluarga berencana secara alami yaitu Lactional Amenorrhea Method (LAM).

Pengaturan jarak kehamilan ini bukan berhitung tahun ya. ASI Eksklusif diberikan selama 6 bulan. Artinya, seseorang yang menyusui secara eksklusif bisa tidak menstruasi setelah nifas bisa sampai 4-5 bulan. Nah selama masa tidak datang bulan ini dikatakan dalam posisi kurang subur.

Jika telah datang bulan atau menstruasi maka sudah dikatakan subur dan bisa terjadi kehamilan ya. Proses pengaturan kehamilannya hanya berlangsung selama 6 bulan ini ya. Setiap orang berbeda-beda tergantung hormonal ibu masing-masing.

3. Membantu pemulihan ibu

Setelah melahirkan pasti capek ya. Tidak hanya capek fisik tetapi proses perubahan hormon tubuh ibu. Terkadang ibu jadi lebih sensitif, sedikit ocehan atau obrolan orang yang kurang berkenan di sekitar kita dapat mempengaruhi perasaan ibu.

Apalagi ada yang terkena gunjingan bayi dan ibunya. Entah celetuk "bayinya kok kecil ya, bayinya kok hitam ya, ih kenapa gak mirip ya", dan ocehan orang lainnya.

Nah, dengan kondisi seperti ini ibu yang kelelahan fisik dan mentalnya perlu hormon oksitosin untuk menenangkan diri. Proses menyusui ini dapat mengeluarkan hormon oksitosin.

Hormon ini akan membuat ibu menjadi rileks dan nyaman. Hormon ini juga dapat membantu rahim berkontraksi. Hal ini dapat meguragi risiko terjadinya pendarahan setelah melahirkan. Proses ini dapat mempercepat pemulihan bentuk rahim seperti semula.

Baca juga : Manfaat Inisiasi Menyusui Dini pada Bayi.

Nah, Sahabat Sehat. Banyak juga ya manfaat pemberian ASI Eksklusif pada bayi dan ibunya. Yuk, dukung gerakan pemberian ASI Eksklusif agar bayi-bayi di Indonesia sehat dan cerdas. Semoga bermanfaat ya.